最近また太ってきた…

人間、歳を取ると基礎代謝が徐々に落ちてくるもので、少し油断をしているとすぐ太ってくるようになりますよね。

私、Naokitももちろん例外ではなく少々腹が出てくるようになったので、ここは一つ一念発起して健康的な体作りをしていきたいと思うようになってきました。

（ちなみに大学時代と比較すると体重は10kg以上増加しています。）

まずは己を知る事が大事

・・・って事で、自分の体調を管理するなら、まず自分自身を知ることが大事です。

早速、amazonでポチって届いたのがこれ。

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